La realtà oggettiva non la puoi cambiare, ma puoi decidere ora come affrontarla.
Ecco alcune domande utili su come agire:
- In che modo il mio atteggiamento mi può aiutare ad affrontarla?
- Cosa posso fare di diverso rispetto a ciò che ho fatto finora?
- Che cosa posso smettere di fare?
- Quali opportunità posso vedere in quello che mi sta capitando?
- Che risorse posso attivare, adesso, per affrontarla proattivamente?
- Quali sono le competenze e gli strumenti che mi servono in questo momento?
- Quali sono gli aspetti positivi di questa situazione?
- Chi mi può aiutare?