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Dite la verità, siete stressati? Quante volte avete ripetuto “sono stressato”
alla semplice domanda del, come stai?
Lo stress è la sindrome di questi tempi asfissianti e asfissiati che
coinvolgono, nessuno escluso, tutte quelle figure che a vario titolo sono
sottoposte ad un giudizio legato ad un risultato: atleti, artisti, cantanti,
manager, professionisti, imprenditori. Ma cosa mi dite se vi dicessi che lo
stress è un eccesso di presente?
Depressione: eccesso di passato.
Stress: eccesso di presente.
Ansia: eccesso di futuro.
Stare nel presente, essere nel qui ed ora è fondamentale, ma avete mai
pensato quanto il nostro ego ci proietta in una dimensione da troppo stress,
perché in ogni cosa che facciamo manchiamo di leggerezza e ci prendiamo
troppo sul serio. Il cortisolo che produciamo in grandi quantità arriva da lì e
dall’ambiente che ci circonda, pieno di persone che “si stressano” per ogni
cosa. Viviamo situazioni nelle quali tutto è un problema, dimenticandoci che
i problemi sono solo “situazioni da risolvere”. Avete mai riflettuto su quali
siano i vostri pensieri quotidiani che vi causano tanto stress? Quante volte
avete applicato la regola numero 6? Scrivetemi a
mail@lorenzomarconicoach.it se volte conoscerla e cominciare ad applicarla,
sarò felice di condividere questo con voi.

Sono un High Performance Coach: alleno atleti professionisti, sportivi, manager e imprenditori che desiderano elevare il proprio livello di performance, migliorando lo stato di benessere. La mia specializzazione è lavorare su stress e pressione. Da atleta, analista finanziario, imprenditore ho sperimentato la stretta relazione tra pressione e performance. Saper gestire lo stress e la pressione è fondamentale per ottenere la massima prestazione sia in campo sportivo, sia nelle attività professionali.

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